Faszien

Faszientraining ist eine Methode zur gezielten Verbesserung und Erhaltung der Funktionen des faszialen Gewebes, also der Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Es beinhaltet Übungen, die auf die Faszien einwirken, um diese zu mobilisieren, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.