Hatha Yoga Flow

Gut zu wissen

Eine Reise durch den eigenen Körper

Wir fließen durch wohltuende Asanas und passen die Bewegungen an den Atem an. So entsteht eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Zudem wird die Muskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein geschärft. Abschließend werden Sie durch eine Body Scan Meditation geführt, um so ganzheitlich von der Einheit profitieren zu können. Die heilsame Wirkung dieser Meditationstechnik beruht auf der Tatsache, dass Körperteile, die bewusst wahrgenommen werden, sich optimal entspannen und regenerieren können. So hilft sie, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren, das Körper-Geist-System intuitiv besser zu verstehen und sich in der Annahme und Akzeptanz zu üben.

Diese Meditation ist vor allem für Menschen geeignet, die einen besseren Zugang zu ihrem Körper gewinnen wollen.

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