Stretch & Relax

Entspannt beweglich!

Dehnen und entspannen verbessert das Zusammenspiel von Muskelgruppen und reduziert Anspannung und Nervosität und gelingt in jedem Alter, denn es gibt keine Übungen für Anfänger oder Fortgeschrittene, weil beim Dehnen erlebt und setzt jeder die eigenen Grenzen immer wieder neu.

Beim heutigen Stretch Relax stehen die persönliche Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität im Vordergrund. Unser wichtiges Muskelkorsett, zu dem Gelenke, Sehnen und Bänder gehören, wird mit gezielten Dehn- und Entspannungsübungen geschmeidiger, elastischer, flexibler, beweglicher und vor allem mobiler gemacht, um entspannt und beweglich zu bleiben.

So sind Sie gut vorbereitet für Ihr nächstes Natur- und Bergerlebnis bei uns im malerischen Gsiesertal.