Yoga // HATHA im Oberforsthof

Description

Hatha Yoga ist der klassische Yogastil, auf dem viele moderne Yogarichtungen aufbauen. In dieser Stunde verbinden wir Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Hatha Yoga steht das bewusste und achtsame Üben im Vordergrund jede Haltung wird ruhig aufgebaut, gehalten und mit der Atmung verbunden. Dadurch können Kraft, Flexibilität und Konzentration gleichermaßen gefördert werden.

Mögliche Wirkungen:

• Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers

• Verbesserung von Haltung, Atmung und Beweglichkeit

• Förderung der Konzentration und Gelassenheit

• Harmonisierung von Körper und Geist

Practical information

Meeting point

Ruheraum SPA adults only Oberforsthof

Address

Alpendorf, Sankt Johann im Pongau, AT

Bookable

Yes

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.

• Mittwoch, 19. August 2026, 07:30 – 08:30
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• Samstag, 22. August 2026, 07:30 – 08:30
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• Montag, 24. August 2026, 07:30 – 08:30
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• Mittwoch, 26. August 2026, 07:30 – 08:30
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• Montag, 31. August 2026, 07:30 – 08:30
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