Step Aerobic

Durch einen Mix aus Cardio- & Krafttraining formen wir unsere Figur, besonders durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und Beinmuskeln trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur.

Step Aerobic ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen, bei welcher motivierende Musik die rhythmischen Bewegungen begleitet.