Description

Finden Sie zu innerer Ruhe und neuer Gelassenheit. Autogenes Training hilft dabei, Körper und Geist bewusst zu entspannen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die durch gezielte Selbstwahrnehmung und mentale Übungen zu tiefer Ruhe führt. Die bewusste Konzentration auf Körper und Atmung unterstützt dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken.

Die geführte Einheit fördert Regeneration, Achtsamkeit und mentale Klarheit und schenkt Ihnen einen Moment des bewussten Innehaltens. Ideal, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist nachhaltig zu entspannen.

Practical information

Meeting point: YOGA body & soul
Address: Am Waldweg, Achenkirch, AT
Bookable: No