Rebalance Stretching & Yoga mit Kathrin Rottmann - November 2026

Wirkungsvolle Methoden für einen gesunden, entspannten Körper und einen ausgeglichenen, klaren Geist sind Stretching, Meditation und Yoga. Alte Weisheitslehren werden hier mit modernen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien vereint. Die Wirkung: effektiv und tiefgreifend auf Körper, Geist und Seele.

Abgerundet wird dieses wunderbar stimmige Programm durch das neurogene Zittern, die beste Antwort auf körperliche Überspannung.

Durch die langjährige Erfahrung schafft es Kathrin Rottmann, diese verschiedenen Techniken harmonisch miteinander zu kombinieren. Die Teilnehmer erfahren die positiven Wirkungen der Einheiten deutlich und unmittelbar und nehmen wertvolle Tipps mit in ihren Alltag. Das Programm ist auf den Tagesverlauf im Wellness- und Wanderhotel Tratterhof bestens abgestimmt und lässt noch viel Freiraum für die persönliche Urlaubsplanung.

In dieser Woche im Tratterhof haben Gäste die Gelegenheit, erste oder vertiefende Erfahrungen mit der befreienden Wirkung dieser Techniken zu sammeln.

Programm:

Montag:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

16:00 - 17:00 Uhr: Yoga Praxis

Dienstag:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

16:00 - 17:00 Uhr: Yoga Praxis

21:15 - 22:00 Uhr: Entspannt Schlafen durch Neurogenes Zittern

Mittwoch:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

Donnerstag:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

17:15 - 18:15 Uhr: Neurogenes Zittern

Freitag:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

17:15 - 18:15 Uhr: Yoga Praxis

Samstag:

07:45 - 08:45 Uhr: Rebalance Stretching

16:00 - 17:00 Uhr: Yoga Praxis

(Änderungen am Programm vorbehalten)