Erklärung der Fitnessgeräte

Die richtige Einstellung ist (fast) alles

Damit Sie Ihre Muskeln effektiv und schonend trainieren, ist das Einstellen der Geräte auf Körpergröße und Muskelkraft entscheidend. Wir erklären Ihnen wie die Geräte verwendet werden und welche Körperstellen trainiert werden.

Das aktuelle Wochenprogramm finden Sie auf unserer Wochentafel vor Ort.