Mobility mit Marc Bitzner und Julia

Gesunde Gelenke sind die Basis, um bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu sein.

Wir arbeiten mit sogenannten CARS (kontrollierte Gelenk Rotationen) und aktiven und passiven Stretching Übungen daran, deine Beweglichkeit und Gelenkgesundheit zu verbessern und zu erhalten.