Pilates *

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Mi. Sep. 30, 15:00 -
Mi. Sep. 30, 15:45

12 weitere Termine

Dauer

45 Minuten

Anmeldeschluss

Am Erlebnistag um 12:00 Uhr

Treffpunkt

Aktivraum

Gastgeber

HELD – Hotel & SPA****s

Kleinbodenerstraße 6, Fügen

Details

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das mit kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung vor allem die tiefe Rumpfmuskulatur stärkt. Es verbessert die Körperhaltung, fördert Beweglichkeit und Stabilität und hilft, Verspannungen sowie Rückenschmerzen vorzubeugen – ideal für mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.