Yoga für den Rücken im Sommer mit Debora (ID143)

Beruhigende Praxis, die Entzündungen der Gelenke entgegenwirkt. In dieser Zeit sind wir aufgrund der größeren Anzahl von Tageslichtstunden pro Tag tendenziell aktiver und länger unterwegs. Wir neigen dazu, uns weniger als nötig auszuruhen, was zu Stress und Belastung für unseren Rücken führt. Es ist notwendig, für Frische und Erleichterung zu sorgen und Umkehr- und Introspektionspositionen zu ermöglichen.

(Sprache italienisch und englisch)