YoPi & Schwimmen mit Lisa

YoPi, die Kombination aus Yoga und Pilates, verbindet achtsame Körperarbeit mit gezieltem Muskeltraining. In fließenden Einheiten trainieren Sie Ihre Mitte – Bauch, Rücken und Beckenboden – und finden gleichzeitig zu innerer Ruhe und mentaler Ausgeglichenheit.

Das begleitende Schwimmtraining unterstützt Ihren Detox-Prozess auf sanfte Weise. Im Wasser entlasten Sie Ihr Gelenke, regen den Stoffwechsel an und stärken Ihre Ausdauer – alles im Einklang mit Ihrer Kur.

In Verbindung mit der Mayr-Kur entsteht ein kraftvoller Dreiklang für Ihr Wohlbefinden: Entgiftung, Bewegung und Bewusstheit.

Das erwartet Sie:

4x YoPi-Einheiten (Yoga & Pilates für Kraft, Flexibilität und Balance)

1x Schwimmunterricht in der Gruppe

1x Einzelschwimmunterricht für individuelle Betreuung