Yin Yoga

„Gut zum Dehnen“

Yoga: eine philosophische Lehre, deren Ansatz es ist ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Beim Yin Yoga geht es um die Dehnung unseres Körpers: der Fokus liegt auf den tiefen Körperschichten wie Muskeln, Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien.

Ziel ist es die Dehnpositionen länger zu halten und einfach mal loszulassen, sei es auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.