Description
Gezielte Übungen stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und unterstützen eine gesunde Körperhaltung. Für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag .
In diesem Kurs stehen gezielte Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Nach einem kurzen, dynamischen Aufwärmteil folgt eine Serie, die sowohl die Tiefenmuskulatur als auch die großen Rückenmuskelgruppen aktiviert. Spezielle Dehnübungen am Ende verbessern die Flexibilität und unterstützen die Regeneration der Muskeln – für einen gesunden, beweglichen Rücken.
Practical information
- Meeting point
- Raum KARWENDEL
- Address
- Am Waldweg, Achenkirch, AT
- Maximum participants
- 12
- Bookable
- Yes