Atem-Meditation mit Tobi

Nächstes event

Fr. Okt. 02, 14:15 -
Fr. Okt. 02, 14:45

Dauer

30 Minuten

Treffpunkt

Yoga Studio

Gastgeber

Bergkristall

Bergkristall - Mein Resort im Allgäu, Willis 8, 87534, Oberstaufen

Details

In dieser Meditation praktizieren Sie die Yoga Vollatmung. Eine harmonische Verbindung von Bauch-, Brust- und Schlüsselbeinatmung. Durch das bewusste Vertiefen und Weiten des Atems beruhigt sich das Nervensystem, der Geist wird klarer und der Körper fühlt sich leichter und zentrierter an.

Grundvorraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte an der Rezeption im Aktivitätenbuch anmelden!