Event: Pilates meets Beckenbodenpower mit Linda

Bitte komme 15 min vor Kursbeginn.

Dieser Kurs kombiniert klassisches Pilates mit gezieltem Beckenbodentraining für eine starke Körpermitte. Durch bewusste Atmung, präzise Übungen und sanfte Kräftigung stärken wir nicht nur Bauch und Rücken, sondern aktivieren auch tief liegende Muskelschichten. Pilates meets Beckenbodenpower – achtsam, effektiv und kraftvoll von innen heraus.