Bodega moves

BODEGA moves ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Bodyworkout und dem Power Vinyasa Yoga kombiniert. Es ist ein fließendes Workout, das darauf abzielt, den Körper als Einheit zu betrachten und die Muskulatur durch koordinative Übungen zu stärken, insbesondere die Core-Muskulatur. Der Name steht für "Bodyworks meets Yoga" und soll den Körper von innen heraus stärken und vital halten.