Meridian Stretch

Meridian Stretching, auch bekannt als Meridian Dehnübungen oder Makko-Ho, ist eine Übungspraxis, die darauf abzielt, den Energiefluss (Qi oder Ki) im Körper zu harmonisieren und zu aktivieren. Durch gezielte Dehnübungen werden die Meridiane, also die Energiebahnen des Körpers, stimuliert, um Blockaden zu lösen und die Gesundheit von Körper und Geist zu fördern. Die Übungen sind einfach auszuführen und können von Personen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden.