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Pilates
Ort
DAS KRONTHALER, Am Waldweg, Achenkirch, Österreich
Gruppengrösse
1 - 10
Anmeldeschluss
Am Erlebnistag um 15:15 Uhr
Treffpunkt
YOGA body & soul
Details
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt werden.
Besonders für Untrainierte ist das Workout geeignet, da Pilates dort ansetzt, wo der eigene Körper momentan steht. Ohne Druck, Schmerz und Überforderung.
Team
