Stretch & Relax mit Anita

Stretch & Relax ist ein sanfter Kurs, der den Körper mit gezielten Dehnübungen und Mobilisationstechniken auf den Tag vorbereitet. Durch fließende Bewegungen werden Muskelverspannungen gelöst und die Gelenkbeweglichkeit verbessert. Der Kurs eignet sich perfekt, um entspannt und energiegeladen in den Tag zu starten.