Pilates im Sonnhof

Pilates – Stärkung aus der Mitte

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht – insbesondere rund um die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu fördern. So verbessert sich nicht nur die Haltung, sondern auch das Körperbewusstsein wird nachhaltig geschult.

Bitte beachten Sie, dass dieser Pilates-Kurs für Schwangere leider nicht geeignet ist.