Surya Namaskar - 108 Sonnengrüße Dein bewegter Jahresabschluss

Beende das Jahr bewusst, kraftvoll und im Einklang mit dir selbst.

Gemeinsam praktizieren wir 108 Sonnengrüße, eine achtsame Bewegungserfahrung, die Körper und Geist reinigt und Raum für Neues schaffen kann.

Jeder Sonnengruß ist eine Einladung, Altes loszulassen, bei dir anzukommen und dich mit Energie für das Neue zu versorgen.

Erlebe die besondere Atmosphäre dieser gemeinsamen Praxis, getragen von Atem, Bewegung und innerer Stärke.

Du bestimmst dein Tempo, Pausen sind jederzeit möglich.

Dauer: ca. 2-2,5 Stunden