YIN & Klang im Sonnhof

Yin & Klang ist eine sanfte, meditative Yogaklasse, die Entspannung und Regeneration fördern kann.

Ruhige Yin-Haltungen werden mehrere Minuten gehalten und können entspannend auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem wirken.

Begleitet von Klangschalen und anderen obertonreichen Instrumenten entfaltet sich eine Klangenergie im ganzen Körper. Die Schwingungen unterstützen das Loslassen von Spannungen und bringen Körper, Geist und Emotionen in Balance.

Die Stunde ist für alle geeignet und lädt zu Ruhe, Achtsamkeit und innerer Einkehr ein.

Wir empfehlen bequeme und warme Kleidung. Deine sanfte Auszeit mit ruhigen Bewegungen getragen von Klängen, besinnlich und entschleunigend passend für die Weihnachtszeit. Diese Yogapraxis mit Mittelpunkt aufs Herz, kann tiefe Entspannung, Regeneration und innere Fülle fördern.