Mobility mit Lina

Mobility verbindet gezielte Mobilisationsübungen mit dynamischen Bewegungsabläufen und sanften Dehnungen. Der Fokus liegt darauf, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Körper geschmeidiger und belastbarer zu machen.

Wir arbeiten bewusst an wichtigen Bereichen wie Hüfte, Wirbelsäule und Schultern und fördern dabei Körpergefühl, Stabilität und Bewegungsfreiheit. Ideal als Ausgleich zum Alltag und als Ergänzung zu anderen Sportarten.

Für Anfänger und Geübte geeignet.