LIIT - Training

Description

LIIT – Low Intensity Interval Training

LIIT ist ein gelenkschonendes Intervalltraining mit niedriger bis moderater Belastung. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert, ohne den Körper zu überfordern. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die effektiv trainieren und gleichzeitig ihre Gelenke schonen möchten. Spaß an Bewegung und ein gesundes Herz-Kreislauf-Training stehen im Mittelpunkt.

Bitte komme 15 Minuten vor Kursbeginn.

Practical information

Meeting point

Sportpalast

Address

Calle Melindraga, Morro Jable

Maximum participants

24

Bookable

Yes