Fitness
Pilates im Sonnhof
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Nächstes event
Do. Okt. 22, 16:00 -
Do. Okt. 22, 17:00
Dauer
60 Minuten
Ort
Sonnhof Alpendorf - an adults only place, Alpendorf, Sankt Johann im Pongau, Österreich
Treffpunkt
Yogastudio Hotel Sonnhof
Details
Pilates – Stärkung aus der Mitte
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht – insbesondere rund um die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu fördern. So verbessert sich nicht nur die Haltung, sondern auch das Körperbewusstsein wird nachhaltig geschult.
