Fitness

Pilates im Sonnhof

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Nächstes event

Do. Aug. 20, 10:30 -
Do. Aug. 20, 11:30

Dauer

60 Minuten

Ort

Sonnhof Alpendorf - an adults only place, Alpendorf, Sankt Johann im Pongau, Österreich

Treffpunkt

Yogastudio Hotel Sonnhof

Details

Pilates – Stärkung aus der Mitte

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht – insbesondere rund um die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen zu fördern. So verbessert sich nicht nur die Haltung, sondern auch das Körperbewusstsein wird nachhaltig geschult.