Description
Anmeldung an der Rezeption!
Erleben Sie die transformative Kraft der Kälte.
In diesem Intensiv-Workshop führt Sie die zertifizierte Trainerin Lydia Heymann in die wesentlichen Säulen der weltweit bekannten Wim-Hof-Methode ein:
Eisbaden, Atmung, Meditation und leichtes Yoga.
Programm:
10:00 – 10:30 Vorstellung + Einführung
10:30 – 11:30 Wim Hof + Wissenschaft
11:30 – 13:00 Wim-Hof-Methode Mindset, anschl. Yoga- und Dehnübungen
13:00 – 14:00 Wim-Hof-Methode Atemübung
14:00 – 14:30 kleiner Mittags-Snack und Getränke
14:30 – 15:30 Vorbereitung Kälte und Eisbad
16:00 Uhr – Abschlussrunde Wim Hof Workshop, Erfahrungen, Gespräche, Austausch
ab ca. 16:00 bis 21:30 steht Ihnen der Wellnessbereich für den Day-Spa zur Verfügung.
Kosten:
EUR 150,- pro Person für Hotelgäste
EUR 220,- Pro Person für externe Gäste inklusive DAY-SPA und Nachmittags-Snack
Practical information
- Meeting point
- Wellnessbereich
- Address
- Holzleiten Bio Wellness Hotel
- Bookable
- Yes
Upcoming dates (leaf pages)
Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.
- Donnerstag, 17. September 2026, 10:00 – 16:30
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