Pilates & Pilates Ring

Die Kraft von Innen!

Pilates-Training mit dem Pilates-Ring: Heute ist Kraft, Koordination und Stabilität gefragt.

Nach seinem Erfinder Josef Pilates benannt, ist diese Trainingsmethode das perfekte Ganzkörpertraining und kräftigt die Muskulatur von innen heraus. Mehrere Muskelketten, primär Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur werden auf einmal angesprochen.

Pilates verbindet Körper, Geist und Seele auf einzigartige Weise, verbessert Kraft und Beweglichkeit, streckt und dehnt die Muskulatur, strafft die Körpermitte und sorgt für eine aufrechte Haltung.