SUP-Yoga

Beim WOGA®, oder auch "Yoga am Wasser" tauschen wir die Matte gegen das Paddelboard und praktizieren unsere Yoga-, Meditations- und Atemübungen auf der instabilen Unterlage, welche dadurch intensiver wirken.

Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Körper und Geist werden gefordert und die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt. SUP-Yoga eignet sich für alle, auch für Yoga-Anfänger, solange man bereit ist, die Komfortzone zu verlassen.

Bei jedem Kurs gibt es eine Einführung in die Stand-up Paddle Technik, somit ist keine SUP-Erfahrung erforderlich. Als einzige Voraussetzung gelten sichere Schwimmkenntnisse und die Bereitschaft, sich auf dieses einzigartige Abenteuer einzulassen.

Mitzubringen: Sonnenschutz, Bade- oder Sportbekleidung, Trinkflasche