Fitness
Functional Fitness
Ort
Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa
Gruppengrösse
1 - 7
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr
Treffpunkt
Yogaraum
Details
Functional Fitness beruht auf einem ganzheitlichen Trainingsansatz.
Statt einzelner Muskeln werden ganze Bewegungsmuster trainiert, die den Körper auf die natürlichen Anforderungen des Alltags und des Sports vorbereiten. Für mehr Energie im Alltag und ein besseres Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Kraft, Koordination, Stabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit
