Description

Plyometrische Übungen basieren auf dem Konzept der Muskelreaktionskraft, bei dem Muskeln schnell und kraftvoll anspannen, um eine Bewegung auszuführen. Dies geschieht durch die Nutzung von sogenannten Stretch-Shortening-Cycle, bei dem die Muskeln zunächst gestreckt und dann schnell wieder kontrahiert werden. Klingt simpel , ist es aber nicht. Unser Dipl. Health / Personal Fitnesstrainer Phil wird euch leichte bis fortgeschrittene Übungen zeigen.

Anmeldung per QR - Code, 1h vor Erlebnisbeginn.

Practical information

Meeting point: Reception
Address: Alte Landesstrasse 6, Zell am See
Bookable: Yes