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Yoga // HATHA im Sonnhof

Organizer: Hotel Oberforsthof

Venue: Sonnhof Alpendorf - an adults only place

Category: Fitness

Yoga // HATHA im Sonnhof

Description

Hatha Yoga ist der klassische Yogastil, auf dem viele moderne Yogarichtungen aufbauen. In dieser Stunde verbinden wir Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Im Hatha Yoga steht das bewusste und achtsame Üben im Vordergrund jede Haltung wird ruhig aufgebaut, gehalten und mit der Atmung verbunden. Dadurch können Kraft, Flexibilität und Konzentration gleichermaßen gefördert werden.

Mögliche Wirkungen:

• Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers

• Verbesserung von Haltung, Atmung und Beweglichkeit

• Förderung der Konzentration und Gelassenheit

• Harmonisierung von Körper und Geist

Practical information

Meeting point
Yogastudio Sonnhof Alpendorf
Address
Alpendorf, Sankt Johann im Pongau, AT
Bookable
Yes

Upcoming dates (leaf pages)

Each date is a separate Event (additionalType: SportsEvent) with its own URL and JSON-LD graph.