Pilates

Pilates ist dein Training für eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung: Mit ruhigen, präzisen Übungen kräftigst du Bauch, Rücken und Beckenboden und wirst gleichzeitig beweglicher. Du arbeitest kontrolliert im eigenen Tempo – ideal, egal ob du gerade einsteigst oder schon Erfahrung hast. Du gehst aus der Stunde stabiler, entspannter und mit einem richtig guten Körpergefühl raus.