Description

6 Übungen für mehr Energie & Balance – inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

In diesem Programm lernst du eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungsreihe kennen, die auf den 12 klassischen Meridianen der TCM basiert. Mit nur 6 leicht erlernbaren Dehnungen bringst du deinen Energiefluss in Schwung, stärkst Körper und Geist und findest gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit.

Was dich erwartet:

- Vorbereitende Übungen – sanfte Bewegungen zum Ankommen, Lockern und Einstimmen

- 6 Meridian-Dehnübungen – gezielte Körperhaltungen, die den Energiefluss in allen 12 Meridianen aktivieren und harmonisieren

- Meditation – eine kurze geführte Einheit zum Nachspüren und Integrieren

Wirkung:

Die Übungen regen das gesamte energetische System an, lösen Blockaden und fördern Beweglichkeit, Vitalität und innere Balance.

Für wen geeignet?

Dieses Programm ist ideal für Anfänger und alle, die auf unkomplizierte Weise etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

Practical information

Meeting point: Yoginest
Address: Ramsau, Ramsau im Zillertal, AT
Bookable: No