Balance Yoga mit Tobi

In diesem Yogakurs verbinden wir gezielte Kraft, Stabilität und harmonische Beweglichkeit. Durch ruhige Flows und gezielte Balanceübungen stärken wir die tiefe Muskulatur, fördern eine aufrechte Haltung und schulen die Körperwahrnehmung. Die sanften Übergänge helfen dabei, innere Ruhe zu finden und den eigenen Mittelpunkt wieder klarer zu spüren.

Ideal für alle, die Gleichgewicht, Zentrierung und einen ausgeglichenen Bewegungsfluss in ihren Alltag bringen möchten.

Grundvoraussetzung: Kniestand, Vierfüßlerstand, Stütz auf den Händen!

Bitte an der Rezeption im Aktivitätenbuch anmelden!