Rückenfit
Im Handumdrehen gebucht!
Nächstes event
Sa. Okt. 17, 10:00 -
Sa. Okt. 17, 11:00
Dauer
60 Minuten
Ort
DAS KRONTHALER, Am Waldweg, Achenkirch, Österreich
Gruppengrösse
1 - 12
Treffpunkt
YOGA body & soul
Anmeldung möglich ab
7 Tage vor dem Erlebnis um 00:00 Uhr
Details
Effektives Training zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Aktivieren Sie Tiefenmuskeln, verbessern Sie Flexibilität und fördern Sie Beweglichkeit und Wohlbefinden.
In diesem Rückenfit-Kurs stehen gezielte Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Nach einem kurzen, dynamischen Aufwärmteil folgt eine Serie, die sowohl die Tiefenmuskulatur als auch die großen Rückenmuskelgruppen aktiviert. Spezielle Dehnübungen am Ende verbessern die Flexibilität und unterstützen die Regeneration der Muskeln – für einen gesunden, beweglichen Rücken.
Datum wählen
Datum auswählen & direkt anmelden
Team
