Description
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen wird vor allem die tiefliegende Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt. Gleichzeitig fördern die bewusste Atmung und die präzise Ausführung der Übungen Balance, Stabilität und ein neues Körpergefühl. Ein effektives Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Practical information
- Meeting point
- Bewegungsraum - Ebene 5 - Stammhaus
- Address
- Goethestraße 1, Dahn
- Maximum participants
- 20
- Bookable
- Yes