Stretching & Relax

Stretching & Relax - Durch sanftes und entspanntes Dehnen verschiedener Körperbereiche wird die Beweglichkeit und die Flexibilität erhalten und gesteigert. Verspannungen lösen, das Körpergefühl verbessern. Bewusstes Entspannen fördert die Regeneration und hilft, in die eigene «Mitte» zu kommen.