Yoga "Tap & Flow"– Yoga für innere Ruhe & Gelassenheit - mit Special: EFT-Klopftechnik zur Regulation des Nervensystems *

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Sturm – laut, schnell und überwältigend. Doch inmitten all dessen gibt es einen Ort der Ruhe: dein inneres Zentrum.

Diese wohltuende Morgeneinheit zeigt dir, wie du immer wieder dorthin zurück findest – durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Berührungsimpulse.

Als besonderen Impuls integrieren wir sanft die EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Technique). Dabei werden bestimmte Akupunkturpunkte leicht beklopft, während du dich auf dein inneres Empfinden fokussierst – eine wirksame Methode zur Selbstregulation, die Stress reduziert und emotionale Balance stärkt.

In der Verbindung von kleinen fließenden Yogaabfolgen und EFT darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Du schaffst Raum in dir, dein Körper fühlt sich freier an, und du kannst ganz bei dir ankommen.

Keine Vorkenntnisse nötig – geeignet für alle Level.