Description
Nach der oft trubeligen Weihnachts- und Jahreswechselzeit hat der Jahresbeginn seine ganz eigene Qualität. Meist nutzen wir diese Zeit um uns neu auszurichten, sind motiviert & entwickeln frische Tatkraft. Auch in der Natur können wir diese Bewegungen Richtung Licht und Lebendigkeit wahrnehmen. Vom Rückzug geht es hin zu neuer Kraft.
In der besonderen Atmosphäre des Trixi-Parks verbinden wir diese Qualitäten mit Zeit für Achtsamkeit, Meditation und Begegnung. Acht Wochen lang darfst du dir in einem kleinen Teilnehmer*innenkreis eine regelmäßige Auszeit schenken – fern vom Funktionieren, Planen und Müssen.
Einen kostenfreien Saunabesuch schenken wir dir obendrauf!
In Anlehnung an den bewährten Ansatz der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) lernst du didaktisch klar und einfach Achtsamkeit & Meditation in alltagsnahen Kontexten kennen. Dabei geht es darum, allem was auftaucht mit Offenheit & Freundlichkeit zu begegnen, um dein Lebendigsein und ein wohlwollendes Miteinander – mitten im ganz normalen Leben.
Kurszeitraum: 04.01. - 08.03.2027, immer Montags, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
HINWEIS: keine Kursabende in den Februarferien
Kursgebühr: 290 Euro, inkl. 1x freier Saunaeintritt
Kursleitung: Anni Tille (zertifizierte MBSR -Lehrerin)
Kursinhalte:
04.01. Meditation & Achtsamkeit
11.01. Unsere Wahrnehmung
18.01. Im Körper beheimatet sein
25.01. Stresserleben & Achtsamkeit
01.02. Gedanken & Gefühle
22.02. Kommunikation
01.03. Lebensstil & Selbstfürsorge
08.03. Rückblick, Ausblick, Alltagstransfer
inkl. 1 Tag der Stille (während des Kurses)
Telefonische Buchung/Fragen zum Buchungsprozess?
Trixi Ferienpark - Rezeption I info@trixi-ferienpark.de I +49 (0) 35841 631 0
Du hast Fragen zum Kurs?
Anni Tille - Koordination Feel Good Angebote I feelgood@trixi--ferienpark.deI +49 1575 133 70 46
Practical information
- Meeting point
- Waldstrand-Hotel**** Großschönau
- Address
- Großschönau
- Date
- Schema startDate
2026-10-26T18:30:21.357- Schema endDate
2026-10-26T20:30:21.357- Bookable
- Yes
Offer
- Ticket
- 8 wöchiger Achtsamkeits- & Meditationskurs
- Price
- €290 EUR
- Booking URL
- https://giggle.tips/de/experience/b68ab6e1-8fff-4bf8-b255-ce92bb1a525e/0401---080326---8-woechiger-achtsamkeits--meditationskurs-nach-jon-kabat-zinn-mbsr