High Intensity Training

Alles in einem!

H.I.T.: ist eine hochintensive Trainingsform, wo man bereit sein muss an seine körperliche Belastungsgrenze zu gehen. Zeit zum Verschnaufen bleibt nicht, da sich intensive Intervalle nur mit kurzen Erholungspausen abwechseln.

Ein „all inclusive“ Workout mit dem eigenen Körpergewicht: es trainiert unser Herz-Kreislauf-system, verbessert Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft und kurbelt die Fettverbrennung an und ist ein abwechslungsreicher Mix, um den bestmöglichsten Erfolg zu erzielen.