TRX mit Joyce

TRX Schlingentraining ist eine Ganzkörperübung, bei der du mit Deinem eigenen Körpergewicht als Widerstand trainierst. Du verwendest ein nicht elastisches Gurtsystem (TRX Suspension Trainer) mit Griffen und Schlaufen, um verschiedene Übungen im Stehen oder Liegen durchzuführen. Das Training zielt auf Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Rumpfstabilität ab.  Die Plätze sind begrenzt, deshalb unbedingt frühzeitig und verbindlich einen Platz an der Rezeption reservieren. Sollte dir doch etwas dazwischen kommen, gib´ uns bitte frühzeitig Bescheid.