Description
Kraft- und Ausdauerfitness (auch Kraftausdauer genannt) ist die Fähigkeit des Körpers, eine bestimmte muskuläre Kraft über einen längeren Zeitraum ohne Ermüdung aufrechtzuerhalten. Sie verbindet Elemente aus dem Muskel- und dem Herz-Kreislauf-Training, wobei viele Wiederholungen mit leichterem Gewicht oder dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden.
Practical information
- Meeting point
- GroupFitness Raum (UG Restaurant)
- Address
- Mühlbach am Hochkönig
- Bookable
- No