"BodyArt - Fascia Moves" mit Gabi Sturm *

Heute morgen geht es um deine Faszien.

Das sind Teile des Bindegewebes, die den ganzen Körper wie ein Netz verbinden, Muskeln und

Organe umhüllen und auch durchdringen.

Jede Veränderung, ob durch Bewegung, Ansteuerung und sogar Gedanken kann den

Spannungszustand positiv oder negativ verändern.

Hier bekommst du schöne Übungsabfolgen, mit denen du ganz gezielt die myofaszialen Bereiche

im Körper ansprechen und positiv beeinflussen kannst