Peak Performance & Active Recovery mit Jennifer
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Di. Aug. 18, 17:15 -
Di. Aug. 18, 18:15
Dauer
60 Minuten
Treffpunkt
GroupFitness Raum (UG Restaurant)
Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig
Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig
Details
Peak Performance (Spitzenleistung) bezeichnet den optimalen Zustand von Körper und Geist, in dem Höchstleistungen erbracht werden. Active Recovery (aktive Erholung) ist die gezielte Regeneration durch leichte Bewegung, um Muskelkater zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen und die Leistungsfähigkeit schnell wiederherzustellen
