Eisbaden im Achensee

Eisbaden im Achensee: Tauchen Sie in das klare Wasser ein und spüren Sie die belebende Kraft der Kälte. Aktivieren Sie Körper und Geist und starten Sie erfrischt, gestärkt und voller Energie.

Eisbaden oder Kältebaden stärkt das Immunsystem und wirkt positiv auf die Psyche. Ein kurzer Kältereiz trainiert die Gefäße, die sich beim Eintauchen zusammenziehen und weiten, während der Wechsel von Kälte und Wärme das Immunsystem zusätzlich stimuliert. Beim Eintauchen werden Adrenalin und Endorphine freigesetzt, was für ein euphorisches Glücksgefühl sorgt und Körper sowie Geist vitalisiert.

Nach einer theoretischer Einführung und praktischen Übungen folgt ein gemeinsames Eisbad im See.

Bitte Kopfbedeckung, Handtuch/Bademantel, Badeschuhe mitbringen.

Kontraindikationen: Herz- & Gefäßprobleme