Personal Fitness Training
Nächstes event
Mo. Sep. 14, 16:00 -
Mo. Sep. 14, 17:00
Dauer
60 Minuten
Anmeldeschluss
3 Tage vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr
Treffpunkt
Rezeption Erlebnisgut Oberhabach
Gastgeber
Erlebnisgut & Reiterhof Oberhabach
Habach 4, Kirchdorf in Tirol
Details
Mögliche Trainingsinhalte:
• Training mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte
• Beweglichkeit und Dehnen, Faszientraining
• Funktionelles Training mit Kleingeräten (Kettlebell, Corebag, Widerstandsbänder, TRX,…)
• Krafttraining mit freien Geräten (Kurzhanteln)
• Lauftechniktraining (Lauf ABC, Übungen für die Bein- und Rumpfmuskulatur)
• Trail-, Berg-, Straßenlauf
• Crossfit/Hyrox orientierte Workouts (Lunges, Wallballs, Burpees, Laufen,…) für Ambitionierte
• HIIT (High intensive interval training): Auspowern mit und ohne Geräten
• Training für eine starke Körpermitte
• Bauch-Beine-Po
• Rückenfit
Datum wählen
Datum auswählen & direkt anmeldenSeptember 2026
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