Yopi - Yoga trifft Pilates mit Sarah

Yopi verbindet die kräftigenden Elemente des Pilates mit der Beweglichkeit und Achtsamkeit des Yoga. In fließenden Übungen stehen die Körpermitte mit Bauch- und Beckenboden sowie eine starke, bewegliche Wirbelsäule im Fokus. So entsteht eine wohltuende Balance aus Kraft, Dehnung und Entspannung – für ein bewusstes und harmonisches Körpergefühl.

Grundvoraussetzung: Kniestand, Vierfüßlerstand, Stütz auf den Händen!

Bitte an der Rezeption im Aktivitätenbuch anmelden!