Description

Erleben Sie ein anregendes und entspannendes Barfußtraining mit Edith

Kerntraining mit Beckenboden

Beginnt mit einer Erklärung + Sensation der Anatomie des Beckenbodens und geht sanft in das Kerntraining (Bauchmuskeln + Kerntraining) über.

Neurogenes Zittern

ist eine angeborene Fähigkeit, auf Spannung und Stress zu reagieren und führt zu tiefer Entspannung

Tone &; Stretch

ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Dieses Workout kombiniert aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Anspannung und Entspannung. Es ist für jeden geeignet, ob jung oder alt, leistungs- oder entspannungsorientiert, mit oder ohne Beschwerden oder körperliche Einschränkungen.

Erleben Sie ein herausforderndes Barfuß-Workout mit Edith.

Sonntag, 11.10.2026