Yin Yoga & Journaling

Description

Sanfte Yogaübungen und bewusstes Schreiben helfen, innere Blockaden zu lösen, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit für Körper und Geist zu finden.

Yin Yoga & Journaling verbindet ruhige, meditative Yoga-Haltungen mit reflektierendem Schreiben. Durch das längere Halten der Yin-Posen werden fasziale Spannungen gelöst und der Körper in tiefe Entspannung geführt. Das anschließende Journaling unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen, innere Blockaden bewusst wahrzunehmen und loszulassen – für mehr Klarheit, Balance und innere Ruhe.

Der Aktivprogrammpunkt ist Teil des Retreats "Yoga & Detox" mit Florine und daher kostenpflichtig.

Practical information

Meeting point

YOGA body & soul

Address

Am Waldweg, Achenkirch, AT

Maximum participants

5

Bookable

Yes